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L'Analyse Transactionnelle

Cette méthode a été créée par Eric Bern médecin psychiatre américain en 1950. C'est avant tout une approche humaniste où chaque être à :

* De la valeur, de l'importance et de la dignité quel que soit son sexe, ses origines sociales, religieuses, ethniques, sa santé physique ou mentale, ses convictions politiques ou son orientation sexuelle.

* La capacité de penser, de prendre conscience, d'analyser, d'évaluer.

*La capacité de changer et de décider autrement sa destinée.

Ainsi cette méthode va vous permettre de :

* Comprendre votre façon d'être en relation avec vous-même, les autres et le monde.

* Prendre conscience et donner du sens à vos souffrances, vos croyances, vos conflits internes, vos comportements répétitifs.

* Guérir vos blessures anciennes, gagner en autonomie.

* Prendre conscience de vos propres besoins et apprendre à les satisfaire.

La Thérapie Comportementale Cognitive

La TCC se concentre sur les problèmes actuels de la personne. Elle aide à dépasser progressivement les sources de souffrance et les comportements inadaptés et vise à en apprendre de nouveaux plus satisfaisants.

C'est une forme d'entrainement à penser et à agir différemment lorsque les pensées ou les comportements sont source de souffrance.

Les TCC sont indiquées pour toute personne en souffrance, suffisamment motivée pour s'investir dans un programme qui nécessite une implication pendant les séances et qui demandera une implication chez soi à travers des exercices.

Cette thérapie s'adresse à toute personne qui :

* Souffre de dépression, peurs, anxiété, angoisse, phobie.

* Souhaite augmenter la confiance en soi.

*Souhaite trouver sa place dans son travail, sa famille, son couple.

*Souhaite faire le deuil d'un décès, d'une séparation.

*Rencontre des troubles alimentaires.

*Rencontre des troubles obsessionnels compulsifs.